imunski sistem

Imunski sistem in vitamini, ki ga krepijo

Imunski sistem je organski sistem, sestavlja ga zapletena mreža celic, organov in tkiv ter…

spanec

Ali lahko dodajanje vitamina D izboljša spanec?

Spanje vpliva tako na naše fizično kot tudi psihično počutje. Nedavna študija je pokazala, da lahko…

delovanje probiotikov

Kaj delajo probiotiki?

O probiotikih lahko v zadnjih letih preberemo veliko znanstvenih člankov. Vemo torej, da so…

anksioznost

PSIHOBIOTIKI PRI ANKSIOZNOSTI: Kaj pravijo raziskave?

Se spomnite “metuljčkov v trebuhu”, ko ste prvič javno nastopili pred celim razredom, ali pa ko vas…

vesel par

Samopomoč pri anksioznosti – psihobiotiki

Psihobiotiki so probiotiki, ki ob zaužitju v zadostnih količinah ugodno vplivajo na duševno zdravje…

VITAMIN D

VITAMIN D: vse, kar morate vedeti o njem

Vitamin D je potreben za izgradnjo in obnovo kosti ter delovanje mišic. Od pojava koronavirusa pa…

CINK

VSE O CINKU: pomanjkanje, koristi, vnos s hrano

Cink prispeva k ohranjanju zdravih kosti, vida, las, nohtov in kože. Potrebuje ga vsaka celica v…

Vitamin C

VITAMIN C: Koristi za zdravje in lepoto ženske

Vitamin C je hranilna snov, ki je nujno potrebna za naše splošno zdravje. Najpogosteje ga…

mlecnokislinske bakterije

Mlečnokislinske bakterije vladajo črevesju v naše dobro

Mlečnokislinske bakterije so živi mikroorganizmi, ki dobro vplivajo na naše zdravje. Največ se jih…

Črevesne bakterije in depresija

Črevesna mikrobiota lahko vpliva na pojav depresije

Črevesna mikrobiota vpliva na imunski sistem, prebavne funkcije, delovanje hormonov in psihično…