Imunski sistem in vitamini, ki ga krepijo
Imunski sistem je organski sistem, sestavlja ga zapletena mreža celic, organov in tkiv ter…
Ali lahko dodajanje vitamina D izboljša spanec?
Spanje vpliva tako na naše fizično kot tudi psihično počutje. Nedavna študija je pokazala, da lahko…
Probiotiki: kdaj poseči po njih?
O probiotikih lahko v zadnjih letih preberemo veliko znanstvenih člankov. Vemo torej, da so…
Duševno zdravje in psihobiotiki: Kaj pravijo raziskave?
Se spomnite “metuljčkov v trebuhu”, ko ste prvič javno nastopili pred celim razredom, ali pa ko vas…
Samopomoč pri anksioznosti – psihobiotiki
Psihobiotiki so probiotiki, ki ob zaužitju v zadostnih količinah ugodno vplivajo na duševno zdravje…
VITAMIN D: vse, kar morate vedeti o njem
Vitamin D je potreben za izgradnjo in obnovo kosti ter delovanje mišic. Od pojava koronavirusa pa…
Menopavza,Imunski sistem,Stres in nemir
VSE O CINKU: pomanjkanje, koristi, vnos s hrano
Cink prispeva k ohranjanju zdravih kosti, vida, las, nohtov in kože. Potrebuje ga vsaka celica v…
VITAMIN C: Koristi za zdravje in lepoto ženske
Vitamin C je hranilna snov, ki je nujno potrebna za naše splošno zdravje. Najpogosteje ga…
Mlečnokislinske bakterije vladajo črevesju v naše dobro
Mlečnokislinske bakterije so živi mikroorganizmi, ki dobro vplivajo na naše zdravje. Največ se jih…
Črevesna mikrobiota lahko vpliva na pojav depresije
Črevesna mikrobiota vpliva na imunski sistem, prebavne funkcije, delovanje hormonov in psihično…