Menopavza

Maščoba okoli trebuha: znebimo se nadležnega “šlaufa”

Veliko žensk se v času menopavze sooča s kopičenjem maščobe v predelu trebuha. Predvsem gre za visceralno maščobo, ki se nabira v notranjosti trebuha, zato to ni samo estetski,…

Več

Urinsko inkontinenco lahko preprečimo

Urinska inkontinenca je nekontrolirano uhajanje urina in je pogosto še vedno tabu, čeprav se z njo spopada 30-40 % vseh žensk, v menopavzi pa kar 50%. Največkrat se pojavi v…

Več

Ženska pri 50. letih – čaka te 5 čudovitih sprememb

Danes je ženska pri 50-ih šele na dobri polovici svojega življenja. Obstaja vsaj 5 pozitivnih sprememb za žensko pri 50. letih, ti pa boš na svoj osebni seznam zagotovo lahko…

Več

Vročinski oblivi – kako dolgo trajajo in kako jih zmanjšamo

Vročinski oblivi so najpogostejši znak menopavze. Po podatkih britanskega menopavznega združenja 79 % žensk doživi vročinske oblive v menopavzi.

Več

B kompleks – prva pomoč za več energije

B kompleks sestavlja 8 vitaminov iz skupine B, ki so ključni za zdravje in dobro počutje vsakega človeka. Kadar vas mučita utrujenost in izčrpanost in razmišljate po katerih…

Več

Koža – kateri so ključni vitamini za lepo kožo?

Koža je naš največji organ, prekriva celotno telo in nas tako ščiti pred zunanjimi vplivi, zato je zelo pomembno, da pravilno poskrbimo zanjo.

Več

Najboljši vitamini za ženske

Drage dame, vsi vitamini in minerali so nujno potrebni za normalno delovanje našega organizma, za naše zdravje, počutje in izgled. A obstaja nekaj vitaminov in mineralov, na…

Več

VSE O CINKU: pomanjkanje, koristi, vnos s hrano

Cink prispeva k ohranjanju zdravih kosti, vida, las, nohtov in kože. Potrebuje ga vsaka celica v organizmu in je potreben za normalno delovanje imunskega sistema. Telo ga ne…

Več

Menopavza: znaki

Menopavza običajno nastopi med 48. in 52. letom starosti. Znaki menopavze se začnejo 2 do 5 let pred menopavzo. Običajno se pojavijo okoli 47. leta, lahko tudi že okoli 40. leta.…

Več

Izvleček hmelja – najmočnejši fitoestrogen

Sestavina hmelja 8-PN velja med naravnimi spojinami za učinkovino, ki najbolje posnema delovanje ženskega spolnega hormona estrogena, in za najmočnejši fitoestrogen. 8-PN…

Več