Vročinski oblivi – kako dolgo trajajo in kako jih zmanjšamo
Vročinski oblivi so najpogostejši znak menopavze. Po podatkih britanskega menopavznega združenja 79 % žensk doživi vročinske oblive v menopavzi.
Nohti – vitamini za močne in zdrave nohte
Nohti so pomemben del naše zunanjosti. Odražajo našo skrb za higieno, prehranjevalne navade ter življenjski slog nasploh.
Kortizol in učinki kroničnega stresa
Kortizol poznamo kot glavni stresni hormon. Vpliva na razpoloženje, motivacijo in strah. V povečanih količinah se izloča, ko doživimo stresen dogodek. Telo pripravi, da dobi…
ZDRAVI in LEPI LASJE
Zdrave in sijoče lase dosežemo s pravilno nego. Ključno je tudi, da skrbimo za zdravo in uravnoteženo prehrano s katero dobimo potrebne vitamine in minerale, ki ugodno delujejo na…
B kompleks – za dobro počutje in več energije
B kompleks sestavlja 8 vitaminov iz skupine B, ki so ključni za zdravje in dobro počutje vsakega človeka. Kadar vas mučita utrujenost in izčrpanost in razmišljate po katerih…
Koža – kateri so ključni vitamini za lepo kožo?
Koža je naš največji organ, prekriva celotno telo in nas tako ščiti pred zunanjimi vplivi, zato je zelo pomembno, da pravilno poskrbimo zanjo.
Najboljši vitamini za ženske
Drage dame, vsi vitamini in minerali so nujno potrebni za normalno delovanje našega organizma, za naše zdravje, počutje in izgled. A obstaja nekaj vitaminov in mineralov, na…
VSE O CINKU: pomanjkanje, koristi, vnos s hrano
Cink prispeva k ohranjanju zdravih kosti, vida, las, nohtov in kože. Potrebuje ga vsaka celica v organizmu in je potreben za normalno delovanje imunskega sistema. Telo ga ne…
LUTEIN – za ostrino vida
11 ur dnevno v povprečju preživimo pred računalniškimi zasloni, televizijo in na pametnih telefonih. Pri skrbi za zdravje zato ne smemo pozabiti na oči. Predstavljamo vam okrasno…
Menopavza: znaki
Menopavza običajno nastopi med 48. in 52. letom starosti. Znaki menopavze se začnejo 2 do 5 let pred menopavzo. Običajno se pojavijo okoli 47. leta, lahko tudi že okoli 40. leta.…