Menopavza: znaki

Znaki, da se približuje menopavza oz. da se je slednja pojavila, so:

• neredni menstrualni ciklusi
• močnejše krvavitve ali manjše krvavitve pred redno menstruacijo
• nespečnost
• razdražljivost, depresija, tesnoba
• vročinski oblivi, nočno potenje in slabo prenašanje vročine
• utrujenost

Zakaj se znaki menopavze pojavijo pred nastopom menopavze?

Menopavza je samo točka, mejnik oziroma zadnja menstruacija v življenju ženske. Ker ne moremo vnaprej vedeti katera je zadnja menstruacija, menopavzo vedno določamo za nazaj. Tako velja, da je ženska v menopavzi, ko zadnjih 12 mesecev ni imela menstrualne krvavitve.

Z nastopom menopavze ženska izgubi naravno sposobnost oploditve. To pomeni, da v jajčnikih nima jajčec, ki so potrebni za oploditev.

Jajčniki so po drugi strani tudi vir ženskih hormonov. Z nastopom menopavze jajčniki prenehajo normalno hormonsko delovati in zato ženska občuti spremembe, t.i. znake menopavze, ki so lahko psihične in fizične narave.

Menopavza ne nastopi nenadoma, ampak usihanje jajčnikov poteka postopoma, zato se simptomi pojavijo že pred nastopom menopavze.

Menopavza: znaki – kako dolgo trajajo?

Hormonska slika ženske se spremeni po menopavzi in te spremembe trajajo do konca življenja. Simptomi se spreminjajo glede na stanje hormonov. V prvi, zgodnji fazi pomenopavze, ki traja štiri do pet let, so na primer pogosti vročinski oblivi. Ti v drugi, srednji fazi, večinoma izzvenijo.

Zgodnji fazi pomenopavze sledi srednja faza. V srednji fazi menopavze so značilni znaki:

• suha, srbeča in pekoča nožnica
• boleč spolni odnos
• ponavljajoče se urogenitalne infekcije
• nuja uriniranja
• pogosto in pekoče uriniranje
• uriniranje ponoči
• pogostejša vnetja sečil
• inkontinenca
• povečanje telesne teže
• slabši spomin in koncentracija.

V zadnjem, poznem obdobju menopavze sta najbolj pogosti in najresnejši obolenji:

• osteoporoza in
• srčno-žilna obolenja.

Na tveganje za pojav osteoporoze in srčno-žilna obolenja vplivajo hormonske spremembe v menopavzi. Tveganje lahko močno zmanjšamo z ustreznimi preventivnimi ukrepi.

Večina naštetih simptomov v menopavzi izhaja iz znižanih vrednosti estrogena. Vzporedno se organizem še stara in včasih je težko potegniti ločnico med znaki staranja in menopavze.

Menopavza ni bolezen je del življenja, tako kot staranje. Dejstvo je, da je danes to obdobje bistveno daljše kot nekoč. Življenjska doba se je podaljšala, dalj časa tudi hodimo v službo. V tem obdobju je potrebno sebi nameniti več pozornosti in uvesti nekatere spremembe v življenjskem slogu.

Menopavza je lahko čudovita, ko spremembe obrnemo sebi v prid.