Imunski sistem
Kaj delajo probiotiki?
O probiotikih lahko v zadnjih letih preberemo veliko znanstvenih člankov. Vemo torej, da so koristni za nas. Pa vemo, kako delujejo in kdaj je dobro poseči po…
8 znakov, da vam primanjkuje vitaminov in mineralov
Dan ali teden nezdrave prehrane ne bo naredil veliko škode. Ko pa dalj časa ne poskrbimo za zdrave obroke, se lahko pokažejo znaki, ki kažejo na pomanjkanje…
VITAMIN D: vse, kar morate vedeti o njem
Vitamin D je potreben za izgradnjo in obnovo kosti ter delovanje mišic. Od pojava koronavirusa pa je še bolj znano, da ima pomanjkanje vitamina D lahko…
ZDRAVI in LEPI LASJE
Zdrave in sijoče lase dosežemo s pravilno nego. Ključno je tudi, da skrbimo za zdravo in uravnoteženo prehrano s katero dobimo potrebne vitamine in minerale,…
B kompleks – prva pomoč za več energije
B kompleks sestavlja 8 vitaminov iz skupine B, ki so ključni za zdravje in dobro počutje vsakega človeka. Kadar vas mučita utrujenost in izčrpanost in…
Koža – kateri so ključni vitamini za lepo kožo?
Koža je naš največji organ, prekriva celotno telo in nas tako ščiti pred zunanjimi vplivi, zato je zelo pomembno, da pravilno poskrbimo zanjo.
Najboljši vitamini za ženske
Drage dame, vsi vitamini in minerali so nujno potrebni za normalno delovanje našega organizma, za naše zdravje, počutje in izgled. A obstaja nekaj vitaminov in…
VSE O CINKU: pomanjkanje, koristi, vnos s hrano
Cink prispeva k ohranjanju zdravih kosti, vida, las, nohtov in kože. Potrebuje ga vsaka celica v organizmu in je potreben za normalno delovanje imunskega…
LUTEIN – za ostrino vida
11 ur dnevno v povprečju preživimo pred računalniškimi zasloni, televizijo in na pametnih telefonih. Pri skrbi za zdravje zato ne smemo pozabiti na oči.…
VITAMIN C: Koristi za zdravje in lepoto ženske
Vitamin C je hranilna snov, ki je nujno potrebna za naše splošno zdravje. Najpogosteje ga povezujemo z ugodnim vplivom na imunski sistem. Pri ženskah ne smemo…