Stres in tesnoba

Najboljši vitamini za ženske

Drage dame, vsi vitamini in minerali so nujno potrebni za normalno delovanje našega organizma, za naše zdravje, počutje in izgled. A obstaja nekaj vitaminov in mineralov, na…

Več

VSE O CINKU: pomanjkanje, koristi, vnos s hrano

Cink prispeva k ohranjanju zdravih kosti, vida, las, nohtov in kože. Potrebuje ga vsaka celica v organizmu in je potreben za normalno delovanje imunskega sistema. Telo ga ne…

Več

Hormon sreče: kako povečati serotonin?

Serotonin imenujemo hormon sreče, ker njegova vsebnost v telesu vpliva na naše razpoloženje in občutenje sreče. Ko ga imamo dovolj se odlično počutimo in dobro spimo. Prenizke…

Več

Mlečnokislinske bakterije vladajo črevesju v naše dobro

Mlečnokislinske bakterije so živi mikroorganizmi, ki dobro vplivajo na naše zdravje. Največ se jih nahaja v črevesju, vplivajo pa tako na naš imunski sistem kot tudi psihično…

Več

Stres in tesnoba – kako pomagajo črevesne bakterije

Ali ste vedeli, da lahko stres poruši ravnovesje med dobrimi in slabimi bakterijami v črevesju? Stanje našega črevesja pa posledično lahko vpliva na pojav tesnobe in depresije. Če…

Več

Črevesna mikrobiota lahko vpliva na pojav depresije

Črevesna mikrobiota vpliva na imunski sistem, prebavne funkcije, delovanje hormonov in psihično razpoloženje. Novejše raziskave potrjujejo možnost razvoja depresiji podobnega…

Več